Figur & Muskeln
Bei Wunschfigur und angestrebter Muskelkraft hat jeder seine eigene Vorstellung.
Das einzige Entscheidungskriterium dabei ist: Du musst dir gefallen und dich rundum wohl fühlen!
Spass haben am Training!
So unterstützen wir dich bei der Erreichung deines persönlichen Ziels.
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen den hohen Gesundheitswert des gezielten Krafttrainings. Ein trainierter Körper ist besser gegen Diabetes, Bluthochdruck, Krebs, Osteoporose und andere Erkrankungen gewappnet. Zusätzlich ist ein trainierter Körper deine persönliche Visitenkarte im täglichen Leben.
Nachfolgend die für dich passenden Studio-Module. Bei einem gemeinsamen Termin zum Kennenlernen zeigen wir dir, wie’s funktioniert.
Kennenlerntermin vereinbaren
Bei einem persönlichen Gespräch erfährst du noch mehr über uns, unsere Angebote und siehst auch unsere Studioräumlichkeiten.
Module für Figur & Muskeln
Ausdauer-
training
Elektronisch gesteuertes Ausdauertraining mit individuell angepassten Trainingsprogrammen und Zugang zu digitalen Medien zur Erleichterung längerer Trainingseinheiten
mehr
Klassisches
Krafttraining
Muskeltraining mit freien Gewichten und Seilzugstationen bei exakter Ausführung der Übung
mehr
Bauchzirkel
Bauchmuskeltraining und die passende Ernährung sind der Schlüssel zu einer flachen, durchtrainierten Mitte.
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Getränke
Das beste Getränk vor dem Training ist Wasser
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eGYM
Zirkel
Elektronisch gesteuertes Kraft- und Kraftausdauertraining mit individuell angepassten Trainingsprogrammen und zyklischer Belastungsanpassung
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Fle-xx
Zirkel
Gezielte Engpassdehnung vor allem der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Wiederherstellung Ihrer Beweglichkeit
mehr
Gruppenkurs-
programm
Trainingseffizienz und Motivation durch Gruppendynamik im passenden Belastungsbereich
mehr
Faszien-
training
Vermeidung bzw. Behebung von Verklebungen und Verhärtungen der faszialen Bindegewebsstrukturen
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Wellness/
Sauna
Die Entspannung der beanspruchten Muskulatur fördern, die Muskelregeneration einleiten und die körperliche Erholung fördern.
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Ernährungs-
coaching
Gesunde, kalorienbewußte Ernährung durch ausgewogene Mischkost unter Beachtung des Säure-Basen-Haushalts
mehr
Körper-
substanz-
analyse
Detaillierte Messergebnisse für ein individuell angepasstes Training und Änderungen der Ernährungsgewohnheiten
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Wirbelsäulen
analyse
Präzise Daten über Position/Haltung, Beweglichkeit und muskulärer Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule.
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