Gesund & Vital
Unsere Lebenserwartung ist stetig ansteigend. Die zusätzlichen Lebensjahre sollen aber auch lebenswert sein. Und deshalb sind wir auch bereit, aktiv für unseren Körper und unsere Gesundheit etwas zu tun.
Use it or loose it!
So unterstützen wir dich bei der Erreichung deines persönlichen Ziels.
Mit zunehmendem Alter bemerken wir, dass Bewegungen im täglichen Leben mühsamer werden, der Rücken schmerzt, das Stechen im Knie, das Ziehen im Oberschenkel. All das muss nicht sein.
Nachfolgend die für dich passenden Studio-Module.
Bei einem gemeinsamen Termin zum Kennenlernen zeigen wir dir, wie’s funktioniert.
Kennenlerntermin vereinbaren
Bei einem persönlichen Gespräch erfährst du noch mehr über uns, unsere Angebote und siehst auch unsere Studioräumlichkeiten
Module für Gesund & Vital
Ausdauer-
training
Elektronisch gesteuertes Ausdauertraining mit individuell angepassten Trainingsprogrammen an je nach bevorzugtem Bewegungsmuster wählbaren Trainingsstationen
mehr
eGYM
Zirkel
Elektronisch gesteuertes Kraft- und Kraftausdauertraining mit individuell angepassten Trainingsprogrammen und zyklischer Belastungsanpassung
mehr
Flexx-
Zirkel
Gezielte Engpassdehnung vor allem der Bauch- und Rückenmuskulatur zur Wiederherstellung Ihrer Beweglichkeit
mehr
Getränke
Das beste Getränk vor dem Training ist Wasser
mehr
Kräftigungs- u.Mobilitäts-Zirkel
Sich täglich wiederholende Bewegungsabläufe bedingen eine gestörte Muskel- oder Bewegungssymmetrie
mehr
Gruppenkurs-
programm
Trainingseffizienz und Motivation durch Gruppendynamik im passenden Belastungsbereich
mehr
Yoga fürs Leben
Yoga ist ein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und wohl die wirkungsvollste Mischung aus Bewegung, Atmung und Meditation.
mehr
Faszien-
training
Vermeidung bzw. Behebung von Verklebungen und Verhärtungen der faszialen Bindegewebsstrukturen
mehr
Wellness/ Sauna
Die Entspannung der beanspruchten Muskulatur fördern, die Muskelregeneration einleiten und die körperliche Erholung fördern.
mehr
Ernährungs-
Coaching
Gesunde, kalorienbewußte Ernährung durch ausgewogene Mischkost unter Beachtung des Säure-Basen-Haushalts
mehr
Körper-
substanz-
analyse
Detaillierte Messergebnisse für ein individuell angepasstes Training und Änderungen der Ernährungsgewohnheiten
mehr
Wirbelsäulen Analyse
Computergestützte Daten über Position, Haltung, Beweglichkeit und muskulärer Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule
mehr
